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时令美食:南瓜红枣小米粥

作者:admin

来源:未知

更新时间:2018-12-27 10:20

  ❸ 水开后放入小米、南瓜、红枣大火煮5分钟,再开小火煮10分钟,关火即可。

  小米、南瓜健脾和胃、补中益气,红枣还具有养血安神的功效。此粥是一款养胃的主食,人人皆宜,特别适合冬季食用。

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